Le burn-out professionnel, en sortir et se reconstruire

🎥 Attention : sujet sensible !
Synonyme de bouleversements profonds, le burn-out professionnel (ou personnel) est une épreuve qui peut être destructrice. Mais pas seulement…

Au fil des épisodes de sa série CARE, Benjamin Le Botland nous emmène sur les chemins de son expérience et nous propose ici une réflexion autour du thème : « Se reconstruire après un burn-out : trouver du sens pour avancer ».💡🔥

C’est aujourd’hui Erik CLAVERY qui partage son parcours.
Comme Benjamin, et comme de nombreux professionnels de notre entourage, il a traversé cette épreuve et a été anéanti. Temporairement.
Il nous parle de son épuisement professionnel, mais surtout de l’opportunité qu’il en a fait pour décider d’un nouveau départ : trouver du sens, se fixer de nouveaux objectifs, et reconstruire des croyances positives sont des étapes essentielles pour rebondir.

L’avis d’experts en recrutement

Experts du recrutement, nous observons ponctuellement les conséquences du burn-out sur les trajectoires professionnelles. Tant il est vrai que ce sujet, loin d’être marginal, touche des profils variés, quel que soit l’origine de leur secteur d’activité ou leur niveau de responsabilité.
Heureusement, on constate que la sortie du burn-out est souvent le point de départ d’une réflexion en profondeur sur ses aspirations professionnelles et personnelles.
Beaucoup de candidats que nos équipes ont croisés choisissent, après cette épreuve, de réorienter leur carrière vers des environnements plus alignés avec leurs valeurs, ou d’intégrer des entreprises où la qualité de vie au travail est une priorité.

Sortir du burn-out, c’est aussi accepter de se donner du temps, de se faire accompagner, et de ne pas culpabiliser face à la nécessité d’un ralentissement.
Le marché du travail évolue : les recruteurs sont de plus en plus sensibles à la question du bien-être au travail et valorisent les parcours atypiques, résilients, et porteurs de sens.

Conseils pour les candidats en reconstruction

Très concernés par cette Grance Cause Nationale 2025, nous souhaitons apporter notre pierre à l’édifice et partager notre expérience. Voilà quelques conseils…

• Se faire accompagner : un bilan de compétences ou un coaching professionnel peuvent aider à clarifier des envies et à bâtir un projet solide.
• Valoriser son expérience : un burn-out n’est pas un échec, mais une étape qui peut révéler une capacité à rebondir et à se remettre en question.
• Être transparent : lors d’un entretien, évoquer avec authenticité ce que cette période a permis d’apprendre sur soi-même et sur des attentes professionnelles.
• Privilégier les environnements bienveillants : se renseigner sur la culture d’entreprise, les dispositifs de prévention des risques psychosociaux, et les valeurs portées par les futurs employeurs.

💡 CE QU’ON RETIENT :

✅ Sortir d’un burn-out prend du temps, et c’est normal.
✅ Se poser les bonnes questions permet de donner un nouveau sens à sa vie.
✅ Fixer des objectifs progressifs aide à se reconstruire et à retrouver confiance.

📢 Et vous ? Quelle expérience vous a poussé à changer et à vous recentrer sur vous-même ? Partagez !

📆 2025, une année pour se recentrer sur l’essentiel et avancer avec plus de clarté. Prenez soin de vous.

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